స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ని సహజ సిద్ధంగా ఎలా తగ్గించుకోవాలి ?

Get rid Stretch Marks Naturally Home Remedies | స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ని సహజ సిద్ధంగా ఎలా తగ్గించుకోవాలి ?

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అనేవి చర్మంపై కనిపించే Thin Lines లాంటివి. ఇవి Pregnancy, Weight Gain, Weight Loss, Hormonal Changes, Genetic Factors వల్ల ఏర్పడతాయి. చాలా మంది వీటిని Permanent‌గా తొలగించడం కష్టం అని అనుకుంటారు. అయితే, కొన్ని Effective Home Remedies ద్వారా వీటిని తగ్గించుకోవచ్చు. Stretch Marks ను రిమూవ్ చేసేందుకు ఉపయోగపడే ఇంటి చిట్కాలను తెలుసుకుందాం.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ – కారణాలు

✔ Pregnancy – గర్భధారణ సమయంలో పొత్తికడుపు భాగం బాగా Stretch అవ్వడం వల్ల వస్తాయి.
✔ Weight Gain లేదా Weight Loss – అకస్మాత్తుగా Body Weight మారిపోవడం వల్ల చర్మం Pull అవుతుంది.
✔ Hormonal Imbalance – Hormones లో మార్పులు Skin Elasticity తగ్గించడంతో Stretch Marks రావచ్చు.
✔ Genetics – మీ Parents‌కి ఉంటే మీకు రావడానికి Chances ఎక్కువ.
✔ Dehydration – Skin Hydration తగ్గితే Stretch Marks ఏర్పడే అవకాశం ఉంటుంది.

Stretch Marks తగ్గించే ఇంటి చిట్కాలు

1. Olive Oil Massage

కొద్దిగా Warm Olive Oil తీసుకుని Stretch Marks ఉన్న ప్రదేశంలో మృదువుగా Massage చేయాలి.
రోజుకు ఒకసారి Apply చేయడం వల్ల మంచి Results కనిపిస్తాయి.

2. Aloe Vera Gel

Fresh Aloe Vera Gel తీసుకుని Stretch Marks ఉన్న ప్రదేశంలో Apply చేయాలి.
30 minutes తర్వాత Lukewarm Water తో కడగాలి.
ఇది Regularగా చేయడం వల్ల Skin Soft & Healthy గా మారుతుంది.

3. Coconut Oil & Lemon Juice

Equal Parts Coconut Oil & Fresh Lemon Juice మిక్స్ చేసి Stretch Marks పై Massage చేయాలి.
20-30 minutes తర్వాత Wash చేయాలి.
ఇది Daily చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం పొందవచ్చు.

4. Sugar Scrub

1 Tablespoon Sugar, కొద్దిగా Lemon Juice, Olive Oil మిక్స్ చేయాలి.
Stretch Marks ఉన్న ప్రదేశంలో 10 minutes Circular Motion లో Rub చేయాలి.
తర్వాత Warm Water తో కడగాలి.
వారానికి 3 సార్లు చేయడం ఉత్తమం.

5. Almond Oil & Aloe Vera

Almond Oil Slightly Warm చేసి Stretch Marks పై Apply చేయాలి.
తర్వాత Aloe Vera Gel Apply చేసి Massage చేయాలి.
ఇది Regularగా చేయడం వల్ల Skin Soft & Healthy గా మారుతుంది.

అదనపు చిట్కాలు

✔ Plenty of Water తాగాలి – Hydration Levels మెరుగుపడితే Skin Elasticity పెరుగుతుంది.
✔ Healthy Diet తీసుకోవాలి – Vitamin C, Vitamin E, Protein Rich Food తీసుకోవడం వల్ల Skin Repair Process Better అవుతుంది.
✔ Exercise చేయాలి – Regular Physical Activity చర్మానికి Tightness ఇస్తుంది.
✔ Moisturizer Use చేయాలి – Daily Skin Hydration కోసం Natural Oils లేదా Body Lotion Apply చేయాలి.

Stretch Marks పూర్తిగా Remove చేయడం చాలా కష్టం అయినా, ఈ Home Remedies ను పాటించడం వల్ల వాటిని Light చేసుకోవచ్చు. Consistency, Patience ఉంటే మీ Skin మెరుగవ్వడాన్ని గమనించగలుగుతారు.